저는 현재#공황 장애의 시작에서#불안 장애이다.열심히 의지를 불태우고 치료의 매진 중인 나처럼 불안 장애를 느끼는 여기저기 말도 못하고 불안에 떨면서 검색하고 있는 분들께서 조금이라도 도움이 된다면 포스팅을 한다.최근 인식이 많이 바뀌어서, 정신과에 가서 정신과 약을 마신다는 건 부끄러워서 숨겨야 할 것은 아니지만, 아직 그렇게 생각하고 걱정하는 사람이 그와 아닌 많은 것을 느끼고 저도 그 중의 하나로 약을 처방되면 미친 듯이#약효 열매는 수면제 부작용. 수면제 금단 현상 등을 보고 검색했어요.그러나 약을 먹고 금단 현상에서도 중독에서도 나 바루에서도 컨디션이 아주 좋고, 꼭 끊어야 하는가…이래봬도다는 느낌마저 든다.www그래서 내가 불안 장애가 되어서 한동안 불면증으로 고생을 하고 처방된 수면제가 있어 이에 대해서 내보지.불면증으로 밤을 새며 폭발할 만한 심장과 떨림이 멈추지 않고 무서운 생각에서 도저히 잠을 못 잔 그 나날이 증세를 더 자세히 쓰고 싶은데 물론 불면증 불안 장애 공황 장애 증상은 여러가지 있어 사람에 의해서 나타나는 증상은 다르지만 일단 제 정신이 없을 때에는 여러가지 생각에 잠기고 잘못된 생각도 하므로도 확실하자!!!!당신은 중요하다!!실은 나는 자신이 너무 소중하로 깨질 정도 두는 게 아픈 상태라는 것을 참지 못하는…이제 못 참겠어요~!!!!www어쨌든 약 10일간 불면증을 경험하고 정신과에 가지 않고 극복하려 했다. feat. 발버둥 치고 그대로 병원에 가세요.. 유튜브에서 재미 있는 영상을 찾기.코미디 빅 리그. 코믹 GIF등을 보면서 웃으면서 달래고 보자.실패!멜론에서 수면에 도움이 되는 소리를 들으면서 잠.30분 졸다가 실패!!텔레비전 켜고 두고 자자!어둠이 미친 듯이 무서운 밤이 무서웠다.그래서 소리와 빛이 없어서는 너무 무서웠고, 텔레비전을 켜고 두렵지 않다고 생각하고 잤는데!! 하면서 자려고 눈이 깨서 몸이 경련 하고 놀라서 눈이 깨어난다!이 부분이 제가 병원에 간 결정적 계기이다.몸이 제멋대로 팔과 다리가 움직이고, 이런 것을 다른 바람에 해석하면 종교적으로?정신이 더 이상할 것 같아 병원에 갔다.그리고 잠을 못 자서 몸은 금방이라도 쓰러질 듯이 힘이 빠지고 무엇보다#이명 때문에 정말 나중에는 귀을 열고 싶다는 생각까지 했다.또 엄청난 가위, 누군가가 내 목을 조르는 가위에 눌렸다.108배 할거야 ㅎㅎㅎ 부처님 색즉시 천공즉시 색동밤새고 6시쯤 집앞 법당가서 108배 오~내번뇌를~!!! 부처님 으악!!! 허벅지아파서 실패!!▲패닉장애 책 읽고 따라하기=평소 심리학에 관심이 조금 있는 편이라 그리고 공황발작이 몇 번 일어난 뒤라 공황장애에 관한 책을 읽다가 읽으면서 하라는 게 있다.나중에 이 책에 대해 더 자세히 소개하고 싶다.좋은 상상을 하면서 쓰는 건데, 나의 각종 소원과 하고 싶은 것들을 적어서 돌려주면서 나는 편하다~ 난 바닷속에 있다~ 너무 푹신푹신해~ 행복하고 편안해지고 잠이 든다~ 이러면서 나에게 최면을 걸게 와 대단한 일을 했구나…슬램덩크 팬들한테 딱 맞지 않아요?결국 갔다!!! 정신과로!내 증상을 얘기하고 처방해준 약에 수면제도 있었어.내 기억에는 아마 루나팜정을 먼저 처방해주고 다음에 졸민정을 처방받았던 것 같아.졸민정 0.125mg[외형정보]·성상:보라색 타원형 정제·제제:나전·모양:타원형·색상:보라·분할선:-·식별표기:(앞) ZOLMIN,(뒤)분할선[성분정보]트리아졸람 0.125mg [보존방법]차광기밀용기, 실온보관 [효능효과]불면증의 단기간 치료[용법 용량] 이 약은 단기간(통상 7~10일) 투여해야 하며 치료 기간은 최대 2~3주를 넘지 않는다. 최대 효과를 얻고 중증 부작용을 피하기 위해서는 용량을 개인별로 정하는 것이 바람직하며 최소 유효용량이 투여돼야 한다. 처방용량을 증가시키지 않도록…terms.naver.com솔 민정 효능 효과 불면증의 단기 치료 용법 용량이 약은 짧은 기간(통상 7~10일)투여되어야 하고 치료 기간은 최대 2~3주일을 넘지 않는다.최대의 효과를 얻고 중증의 부작용을 피하기 위해서는 용량을 개인별로 정하는 것이 바람직하다, 최소 유효 용량이 투여되어야 한다. 처방 용량을 증가시키지 않도록 주의해야 하고, 저용량으로 반응하지 않고 부득이 용량을 증량할 경우 이상 반응이 용량 의존적으로 나타나기 때문에 환자를 충분히 관찰하며 신중하게 투여해야 한다.1. 성인:환자에 따라서 트리아 조람으로 0.125~0.25mg을 취침 전에 경구 투여한다. 이상 반응이 용량 의존적으로 증가하기 때문에 0.25mg을 넘는 용량은 투여가 권장되지 않는다.2. 고령자 및 쇠약 환자:최초 양으로 트리아 조람으로 0.125mg를 투여한다. 저용량으로 반응하지 않을 경우 0.25mg을 투여할 수 있지만 0.25mg을 넘지 않는다.[네이버 지식 백과] 졸 민정 0.125mg[Zolmin Tab.0.125mg](의약품 사전루나 팜 자물쇠[외형 정보]·성상:백색의 원형 정제·제제:나전·형식:원형·색:흰색·분할선:-·식별 표기:(앞)L분할 선 1,(뒤)마크[성분 정보]훌니토라제팜 1mg[보존 방법]밀폐 용기[효능 효과]불면증[용법 용량]1. 성인:훌니토라제팜로 0.5~1mg을 취침 전에 경구 투여하고 중증의 경우는 2mg까지 투여할 수 있다. 2. 고령자 및 쇠약 환자:이 약으로서 0.5mg를 투여하고 뇌의 기질적 장애 환자의 경우에는 0.5mg을 넘지 않는다. 연령, 증상에 응하고 적절하게 증감한다. [사용 상의 주의사···terms.naver.com루나팜정 효능효과 불면증 용법용량 1. 성인:플루니트라제팜으로 0.5~1mg을 취침 전 경구투여하고 중증일 경우 2mg까지 투여할 수 있다.2. 노인 및 쇠약 환자: 이 약으로 0.5mg을 투여하고 뇌 기질적 장애 환자의 경우에는 0.5mg을 초과하지 않는다.연령, 증상에 따라 적절히 증감한다.[네이버지식백과] 루나팜정 [Lunapam Tab.1mg] (의약품사전)그 약을 처방해준 병원에서 지금 현재는 다른 정신과에 다니고 있고, 저 약을 보고 둘 다 수면제라고 하는데 무슨 차이가 있어?? 하고 생각해서 마침 오늘 진료를 받으러 가다가 원장님께 물어봤다.원장님이 쉽게 말하면 졸민정이 더 강력한 수면제라며 뭔가 할 말이 많아 보였는데 ㅎㅎ 이해하기 쉽게 전달하려는 것 같았다.루나팜정은 제가 취침 전에 먹는 약 중 하나라고 지금 저 용량의 절반 정도 처방하고 있다고 하셨다.아이고!나의 경험을 더듬어 보면, 졸민정은 한 알을 먹었는데도 바로 잠이 드는 느낌이고, 물론 사람마다 다르겠지만, 루나팜정은 뭔가 푸쉬~!! 하고 눈꺼풀이 너무 무겁다, 이런 느낌에 가까웠다.졸민정은 단기간 치료라고 네이버 의약품 사전에 적혀 있는데 정말 무슨 중독성이다 금단현상이 있나 싶다.어쨌든 나는 정신과에서 제대로 진료를 받고 약도 잘 먹고 쾌차를 위해 열심히 노력하고 있다.그리고 잠을 잘 잔다.나는 절대 불안장애등에 지지않아!!만약 희망이 나를 버린다면 멱살 잡고 끌고 가겠지!!그리고 맛있는 거 먹으면서 쑥쑥 건강해질 거야.베이크치즈타르트는 정말정말 맛있어!!슈퍼 쌀국수도 완전 맛있어!맛있는거 먹고 좋은거 보고 더 즐겁게 살아야겠다!공황장애인분들 불안장애인분들!!우리 모두 전투적으로 힙냅시다!!! 오늘도 소소하게 지지 않는 하루였다.https://www.youtube.com/shorts/n0d5iImJpoM